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举办心理健康讲座活动

2021-08-19 09:53作者:白小郦浏览数:24

为认真落实《东胜区全国社会心理服务体系建设实施方案》及鄂尔多斯市全国社会心理服务体系建设试点2021年重点工作任务,提高医护人员心理保健意识,缓解心理压力,提升工作效率,7月20日,我院举办了一场主题为“心理压力与情绪管理”专题讲座活动。邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、市级学科带头人、东胜区妇女儿童心理健康协会会长冯莉莉主讲,150多名医务人员参加聆听讲座。

冯莉莉老师结合多年心理教育经验,围绕当今医务人员的心理压力现状,深入浅出地从认识心理压力、评估心理压力、管理心理压力三个方面展开讲授。首先介绍了什么是心理压力、心理压力的三个特点。其次介绍了心理压力的来源,并从压力指数和压力事件如何评估人员的压力水平。最后引导大家正确认识压力,从十个方面指导大家学会解压,掌握有效应对压力的方法。这些解压的方法简单易操作,非常实用。

冯莉莉老师指出,每个人都应该建立积极健康的工作与生活方式,并倡导大家要快乐工作、快乐生活,增强自我幸福感。此次培训内容丰富,讲座生动有趣,大家积极互动,现场气氛热烈。大家纷纷表示要结合各自的工作实际,积极培养健康的心态,树立正确的职业观,提高解压能力,为营造良好的工作环境而努力,为做好本职工作提供强大的动力支持和行动保证。