腰酸背痛可能是骨质疏松了

腰酸背痛是身体发出的信号，它在提示有可能已经骨质疏松了。经常腰背痛的老年人，要小心一种悄悄危害老年人的疾病——脊柱压缩性骨折。

中老年人，尤其是更年期后的女性，骨骼的新陈代谢开始走下坡路，平时不注意保养，骨量流失加剧，骨骼悄悄被“蛀”空。腰背部的椎体一但承受不了自身重量，就容易形成椎体压缩性骨折，脊柱变弯，导致肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。

相关数据显示，当骨质疏松患者出现骨痛时，表明骨量已丢失12%以上。而一般骨量丢失20%以上时，就容易发生骨折。当然脊柱压缩性骨折确实与断裂性骨折不一样，它更加隐蔽。人的脊柱由33个椎体串联而成，每个椎体像一个圆柱体，从侧面看类似方形，发生压缩性骨折时，方形变成了梯形。虽然椎体骨折了，但是从身体的外表看不出来，更容易被患者甚至是一些经验不够的医生忽略了。

因此对于中老年人，当发现腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨痛等症状时，应及时前往骨质疏松专科或骨科就诊，进行X光和骨密度检测，早发现早治疗。

另外，单纯补钙，可在一定程度上预防骨质疏松。但是当骨量流失状况严重，已经被确诊为骨质疏松后，应行正规的药物治疗。2011年版《原发性骨质疏松症诊疗指南》推荐患者同时补充抗骨质疏松药物和维生素D。阿仑膦酸钠可以减缓骨质流失的速度，同时维生素D₃摄入可以促进钙的吸收，帮助骨质增长。这一“减”一“增”，有助于提升骨密度，强健骨骼，降低骨质疏松性骨折风险。